Psicologa | Psicoterapeuta | Psicologa del Lavoro
Ringraziare è un pò come concludere, chiudere, lasciare andare, come quando si termina la lettura di un buon libro o ci congediamo da un incontro con una cara persona. E’ una sensazione di pienezza e di nostalgia allo stesso tempo. Quando arrivo alla fine di ogni anno, entro in contatto con questi sentimenti. Grata per […]
L’estate è “richiedente”! Ci sollecita a diverse prestazioni, ci può mettere un pò di pressione: avere un fisico da mostrare, superare la prova costume, appagare i nostri desideri di avventura, viaggio, incontri, amori. E’ possibile immaginare che tutti stiano bene, siano felici, si stiano divertendo, si trovini in luoghi e posti meravigliosi. E così carichiamo […]
ANSIA Mancanza di sicurezza nell’affrontare le cose della vita: «non ho stabilità, non ho certezza della mie abilità per affrontare le attività quotidiane» Perdita del controllo sul proprio corpo: «senso di affanno, tachicardia, tremore, sto per morire» Eccessiva attenzione sulle situazioni preoccupanti «sto per morire, non sono in grado, non sono al sicuro» Come gestire […]