Psicologa | Psicoterapeuta | Psicologa del Lavoro
Buon Natale a tutte le persone che ho incontrato in questo anno e che mi hanno fatto dono della loro storia, dei tormenti e delle gioie, delle paure e delle speranze. Grazie di avermi scelta per essere accompagnati in un cammino di luce e di forza interiore. Buon Natale a chi potrò conoscere domani, a chi […]
Finalmente è arrivata l’estate! Le persone d’estate si lamentano del caldo, delle zanzare, dei lunghi mesi di vacanze in cui i figli non vanno a scuola e in qualche modo “si devono sistemare”. Sembra il tanto desiderato periodo di “stacco” dalla routine quotidiana, il premio dopo un anno di lavoro, non sia solo un periodo […]
presta attenzione al dialogo interiore: “come staresti con un’amico/a che ti critica continuamente?”. Giudicarsi con troppa durezza accorcia la vita, accende lo stress contrasta il perfezionismo: avere un SII PERFETTO, è un’auto-tortura. Non fustigarti per gli sbagli. impara a perdonarti: avere pietà e compassione di sè fa addirittura più, per il benessere psicofisco, di dieta […]