Psicologa | Psicoterapeuta | Psicologa del Lavoro
Sorridere è stare bene, sorridere fa bene e rende felici. L’opinione del neuroscenziato R. Provine è che il sorriso abbia salvato la specie umana. Il sorriso è un collante sociale e relazionale e la forza dell’essere umano è quella di fare legami e di cooperare. Quando sul volto c’è un sorriso, l’Altro ci fa meno […]
Ieri una mia paziente ha riportato la sua sofferenza verso il proprio compagno: “Siamo ancora lì, io sono stanca, siamo tornati indietro, e io soffro”. Le chiedo cosa sia successo, pensando a qualche evento recente che abbia riaperto il dubbio se stare con lui o stare da sola. “Nulla di nuovo… sempre la solita cosa….”. […]
Che fatica scacciare dalla testa le preoccupazioni, l’ansia dei pensieri negativi! Rimuginare, tornare a pensare a quella persona, a quella frase, a quella cosa che ci è capitata e a chiederci “perché proprio a me”, “cosa avrei potuto dire, fare….” genera stress ed è un consumo inutile di energia mentale e fisica. Sarebbe meraviglioso avere […]